Як правильно організувати робоче місце вдома?

Як організувати домашній офіс?

Насамперед важлива ергономіка робочого місця в будинку. Зазвичай для «офісу» виділяють обмежений простір. І тут доводиться компактно розставляти меблі, вішати полиці та модульні конструкції. Щоб вас влаштовувало робоче місце вдома, ідеї та референси зберіть в окрему папку. На їх основі створіть креслення або малюнок — так буде простіше відразу розуміти ваш запит.

Вибір робочого місця вдома

Перед тим як облаштувати своє робоче місце, потрібно його знайти. Якщо можете виділити окрему кімнату, це чудово. Розміщуйте техніку і меблі як вам завгодно. У більшості випадків для роботи достатньо столу, стільця і невеликої полиці поруч.

У пошуках ідеального місця виходьте саме з того, що вам знадобиться у роботі та де це можна розмістити. Наприклад, якщо ви постійно друкуєте документи, точно не обійтися без принтера. Щоб він містився на робочому столі з комп'ютером, знадобиться досить широка стільниця. І відповідно – місце в кімнаті для таких меблів.

Якщо ви взялися організовувати простір у житловій кімнаті (вітальні чи спальні), одразу перевірте, чи поєднується інтер'єр робочого офісу за стилем із загальним інтер'єром кімнати. Часто робочу зону роблять на утепленій лоджії або навіть у комірчині. Якщо ви все життя чекали на лист з Хогвартсу, можливо, варто почати з комори. Головне – зробити тут якісне освітлення.

Додаткові критерії:

• відсутність відволікаючих факторів — за робочим столом ви не повинні звертати увагу на домочадців та інші хронофаги;

• хороше освітлення — бажано, щоб частина дня була природним освітленням, яке впливає на зір і продуктивність.

Подумайте, яка локація у вашій оселі підходить під цей опис. А коли виберете вдалий варіант, переходьте до облагородження простору.

Які меблі для робочого місця можуть знадобитися?

Щоб меблі для робочого місця вдома були комфортними, розглядайте її як інвестицію у ваше здоров'я. Що потрібно придбати для офісу:

• ергономічні офісні крісла — вони повинні підтримувати спину та шию, знижувати навантаження на хребет;

• регульований стіл — ви можете змінювати пози і зменшувати втому;

• полиці та органайзери — з ними буде зручно розставляти документи, лампу, ручки та інше приладдя;

• кабель-менеджмент — спеціальне кріплення для всіх дротів, щоб не заплутатися в них;

• лампа або торшер — світло має потрапляти прямо на робоче місце.

Організація робочого столу не менш важлива. Подумайте, де ви можете встановити комп'ютер, принтер та інші важливі гаджети, щоб це було комфортно.

Як забезпечити ергономіку робочого місця вдома?

Перед тим як обладнати робоче місце вдома, перегляньте варіанти меблів у магазині. В ідеалі варто брати регульовані по висоті стіл та стільці. Згадайте картинки зі шкільних підручників: неприпустимо, щоб ноги під час сидіння за столом упиралися в шухляду, вони повинні стояти на підлозі або підставці під кутом 90° у колінах.

А якщо у вас ненормований робочий день і чималий бюджет, можете відразу брати крісло з опцією масажу. За рахунок рельєфної поверхні та вібрації сидіння має позитивний ефект на здоров'я.

Найчастіше звичайні письмові столи підійдуть до роботи вдома. Тут враховуйте свій ріст. У традиційній класифікації при рості 160 см беруть стіл заввишки 80 см, 170 – 85 см, 180 – 90 см.

Не забувайте про милі деталі, які розбавляють атмосферу. Ви можете використовувати рослини — навіть звичайний кактус додасть свіжості. Застосовуйте простий декор, який надихає та здається приємним. Можете використовувати настінний органайзер, наклейки, яскраві підставки для чашок з кавою. Беріть все, що піднімає вам настрій, але не перестарайтеся, щоб робоче місце залишало простір для концентрації уваги.

Важливість освітлення робочого місця

Недостатньо знати, як організувати домашній офіс, важливо ще й правильно підібрати світло в кімнаті. У будь-якому випадку робоче місце має бути добре освітленим. Це потрібно для комфортної роботи та безпеки для здоров'я. При нестачі світла ви ризикуєте страждати від головного болю, втоми та різі в очах. А ось правильне освітлення працює на користь концентрації та знижує напругу.

Є кілька варіантів для робочого місця з полицями та іншими меблевими атрибутами:

• природне освітлення — сприятливе для очей, але не завжди доступне, краще ставити дисплей боком, щоб уникнути відблисків на екрані;

• загальне — завдяки йому в кімнаті є рівномірний рівень світла, що частіше знаходиться під стелею;

• локальне робоче — торшер поряд зі столом, настільні світильники, які спрямовують промінь на робочу поверхню.

Можете комбінувати відразу кілька видів освітлення. Це створить безпечне для вашого здоров'я середовище і навіть може підвищити продуктивність.

В ідеалі вибирайте світлодіодні лампи: вони не мерехтять, економні у витраті та довговічні. Для роботи краще підійдуть холодні або нейтральні відтінки, а яскравість має бути від 500 люксів. Настільну лампу слід встановити так, щоб світло падало збоку, а не на сам дисплей – в такому положенні втома очей знижується. Щодо оптимальної сторони, то правшам лампу потрібно ставити зліва, лівшам — праворуч.

Чому організація робочого місця в будинку така важлива?

Робоче місце в будинку має відрізнятись від інших кімнат атмосферою. Вам потрібно створити таку локацію, в якій автоматично з'являтиметься бажання працювати продуктивно. У будь-якому випадку для якісної роботи в домашніх умовах вам потрібні дисципліна і самоорганізація. Бажано, щоб місце було віддаленим від домашніх факторів: улюбленого ліжка, зручного дивана і потенційно цікавого телевізора.

Від того, як організувати робоче місце ви зможете, залежать продуктивність, ефективність і навіть ваше здоров'я.

• формується планомірний підхід на роботу;

• всі предмети під рукою і ви легко знайдете їх;

• правильна організація сприяє порядку та плануванню;

• можна зосередитись на конкретних завданнях і не перевантажувати голову сторонніми деталями.

Хоча в багатьох випадках навіть підготовка ідеального робочого місця може бути недостатньо. Якщо є домочадці, поговоріть з ними про чіткі межі вашого робочого дня: вони не повинні відволікати вас під час виконання окремих завдань або протягом усього дня.

Підбиваємо підсумки

Комфортне робоче місце в кутку на кухні, на лоджії або у вітальні це в першу чергу про ефективність. Дайте мозку завдання: сформувати чіткий нейронний зв'язок між «офісною» локацією та необхідністю продуктивно працювати. Змінюйте робочу атмосферу, доповнюйте її ергономічними меблями і не забудьте про невелику рослину для свіжості.